Nicht "booten", oder Wie man zwanghafte Gedanken los wird

Wie man besessene Gedanken los wird

Jeder von uns besucht von Zeit zu Zeit einigevöllig absurde und seltsame Gedanken. Ihre Dauer ist kurz, sie gehen genauso plötzlich aus wie sie erscheinen. Das passiert bei jedem Menschen, aber unter uns gibt es auch solche, die diese Obsessionen lange im Kopf haben, dann können wir sie nicht alleine behandeln, und das ist schon eine Diagnose ... In diesem Artikel werden wir dir erzählen, wie man zwanghaft wird Gedanken.

Ideen, die einen Menschen gegen seinen Willen quälen, sindGanz anders: Wir können ständig über den zukünftigen Tod von geliebten Menschen, über das kommende Ende der Welt, über Hunger und Armut, über Selbstmord, über die Bedeutung unserer Träume, über Sex und so weiter nachdenken. Egal, wie ausgeklügelt deine Gedanken sind, es läuft alles auf eines hinaus: Du wirst von niemandem gebraucht, im Leben wird es nie etwas Schöneres geben, das Leben ist böse. Obsessive Gedanken füllen Ihr gesamtes Bewusstsein und werden zum Symptom einer der psychischen Störungen: Depression, Schizophrenie, Neurose, organische Genese und so weiter.

Obsessive Gedanken. Ursachen

Es gibt keine offensichtlichen Gründe für das Auftreten dieser oder jener Gedanken.Alles hängt vom allgemeinen Geisteszustand eines Menschen, von seinem Charakter, seinen Ansichten über das Leben, seiner Moral ab. Nur im Verlauf der Behandlung (das erfahren Sie später) kann der Arzt feststellen, aus welchen Gründen.

Zwangsgedanken

Leute, die nicht einmal versuchen herauszufinden, wieBesessene Gedanken loswerden, darunter leiden und Geiseln ihrer eigenen Ideen werden: zwanghafte Gedanken bringen unser Bewusstsein offensiv und dreist in die Sklaverei! Sie mögen Vampire, die von ihnen die Überreste der Energie saugen, lebenswichtige Kräfte wegnehmen ... Es ist dringend, etwas zu tun!

Obsessive Gedanken loswerden: Pharmakotherapie

Weil Zwangsgedanken ein Symptom sind, nicht eineine unabhängige Störung, dann sollte es mit Hilfe von Pharmakotherapie behandelt werden, um diesen oder jenen schweren psychischen Zustand (zum Beispiel Schizophrenie) loszuwerden. Es ist notwendig, einen Psychiater zu konsultieren, der definitiv helfen wird. Zusätzlich zur Grundbehandlung kann Ihnen der Arzt eine zusätzliche Heimtherapie verschreiben. Lasst uns herausfinden, wie wir zu Hause obsessive Gedanken loswerden können.

obsessive Gedanken loswerden

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  1. Sie fragen: "Wie geht man mit der Obsession um?"Blockiere sie nicht (es wird immer noch nicht funktionieren), laufe nicht von ihnen weg und ändere deine Aufmerksamkeit nicht." Scrolling in the head all die seltsamen Gedanken, eins nach dem anderen (wie Comic-Hefte), auf jedes einzelne konzentriert. Beruhige dich. Dann solltest du dich besser fühlen, zumindest sagen Psychotherapeuten.
  2. Obsessive Gedanken loswerden passiert mit anderen -kreativer. Setzen Sie sich hin, entspannen Sie sich und notieren Sie all die schlechten Reflexionen, die Sie verfolgen, auf einem Blatt Papier. Sie können ein spezielles Notizbuch haben - eine "schwarze Liste" von unerwünschten Gedanken. Dadurch können Sie internen Stress loswerden. Du kannst diese Gedanken laut aussprechen, und noch besser - teile sie mit jemandem. So können Sie Ihre Gefühle in Worten ausdrücken.

Freunde, die oben genannten haben wir dir gesagt, wie man besessene Gedanken los wird. Es gibt viele Arten der Behandlung zu Hause, aber all dies sind zusätzliche Methoden für den Hauptgang - Pharmakotherapie.